เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี

เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี

สมัยนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลตัวเองโดยทานวิตามิน และอาหารเสริมกันมากขึ้นค่ะ แต่สาวๆ รู้หรือไม่คะว่านอกจากวิตามินแต่ละตัวจะมีสรรพคุณต่างกันแล้ว ยังมีวิธีการทำงานที่ต่างกันด้วยค่ะ ซึ่งร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ในเงื่อนไขที่ต่างกัน เช่น วิตามินบางตัวสามารถละลายในน้ำ บางตัวละลายในไขมัน เพราะฉะนั้นการกินวิตามินให้ได้ผลดีต้องมีเคล็ดลับค่ะ
Vitamin C
เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี
วิตามิน C เป็นวิตามินที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวให้ใส ไม่หมองคล้ำ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระด้วยค่ะ
ส่วนวิธีการกินให้ได้ผลดีนั้น แนะนำให้กินพร้อมอาหาร หรือหลังอาหารทันที เพราะวิตามิน C มีฤทธิ์เป็นกรด ถ้ากินตอนท้องว่างจะกัดกระเพาะ ทำให้ปวดท้องได้ค่ะ ส่วนปริมาณที่กินคือวันละไม่เกิน 1,000 มก. แต่หากเป็นหวัดก็จัดไปเลยค่ะ วันละประมาณ 3,000 มก. แต่ต้องแบ่งกินพร้อมอาหารหลายยๆ มื้อนะคะ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินที่กินเข้าไปได้ค่ะ
Collagen
เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี
สาวๆ ต้องคุ้นเคยกับข้อดีของคอลลาเจนกันดีอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ แต่จริงๆ แล้วคอลลาเจนนอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณอย่างที่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้ว คอลลาเจนยังช่วยบำรุงเส้นผม เสริมความแข็งแรงให้ผม เล็บ และฟัน ที่สำคัญยังช่วยบำรุงตับได้อีกด้วยนะคะ
สำหรับวิธีการกินคอลลาเจนให้ได้ผลดี จริงๆ แล้วสามารถกินตอนไหนก็ได้ค่ะ แต่แนะนำให้กินตอนท้องว่าง เพราะช่วงท้องว่างจะช่วยให้ดูดซึมได้ดีค่ะ อย่างเช่นตอนเช้า (ก่อนอาหารเช้า 30 นาที) หรือกินก่อนนอน (หรือหลังอาหารเย็น 1-2 ชั่วโมง) จะทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ค่ะ ^^
Glutathione
เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี
กลูตาไธโอน หรือที่เรียกกันอย่างติดปากว่า กลูต้า เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อจากสารอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยตับขับสารพิษออกจากร่างกายค่ะ
การกินกลูต้าให้ดีและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรกินตอนท้องว่าง เช่น ตอนตื่นนอนใหม่ๆ ก่อนนอน หรือก่อนอาหาร 30 นาที และหลังอาหารประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพราะ (ย้ำอีกครั้งว่า) ตอนท้องว่างเป็นเวลาที่ร่างกายของเราจะดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุดค่ะ
Grape Seed
เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ถือได้ว่าเป็นสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระอีกตัวเลยนะคะ เพราะสามารถช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณ ช่วยให้ผิวหน้าเนียนใส เปล่งปลั่ง ชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้ดีเยี่ยม แถมยังช่วยยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานินที่มีมากเกินความจำเป็น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกระ ฝ้า และความหมองคล้ำบนผิวหน้าอีกด้วยล่ะค่ะ
Coenzyme Q10
เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี
เรียกง่ายๆ ว่า Q10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกตัวที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายโดยอนุมูลอิสระ และยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้าย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนังจากแสงแดด ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยค่ะ
สำหรับวิธีกินให้ได้ผลดี ต้องบอกก่อนว่า Q10 จะดูดซึมได้ดีในน้ำมันค่ะ ดังนั้นให้กินพร้อมอาหารประเภทไขมันเพื่อให้ดูดซึมได้ดีที่สุด ซึ่งมื้อที่แนะนำก็จะเป็นมื้อเที่ยงเลยค่ะ ควรเลือกซื้อ Q10 แบบที่เป็นซอฟต์เจลเพื่อการดูดซึมได้ดีกว่าชนิดที่เป็นผง เพราะแบบผงจะดูดซึมได้ยากกว่าทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้น้อยมากค่ะ
Zinc
เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี
ซิงค์ หรือ ธาตุสังกะสี เป็นส่วนประกอบของเอนไซม์สำคัญมากมาย รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระอย่างซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเทส (SOD) ช่วยในการรักษาสิว บรรเทาอาการอักเสบของสิว ด้วยการไปรักษาสมดุลของปริมาณไขมันในผิวหนัง ช่วยควบคุมปัญหาการเกิดสิวจากการอุดตันของไขมัน ช่วยป้องกันและรักษาอาการผมหลุดร่วงได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้บาดแผลหายเร็วอีกด้วยนะคะ
มาที่วิธีการกินให้ได้ผลดีกันบ้านค่ะ ธาตุสังกะสีจะทำงานร่วมกับวิตามิน A แคลเซียม และฟอสฟอรัส ได้ดีที่สุด จึงแนะนำให้กินคู่กับสามตัวข้างต้นค่ะ แต่!! ธาตุสังกะสีไม่ถูกกับธาตุเหล็ก ถ้าสาวๆ จำเป็นต้องกินธาตุเหล็กด้วย แนะนำให้ทานแยกกันจะได้ไม่ขัดการทำงานของกันและกันค่ะ
เคล็ดลับสวยทันใจ กินวิตามินเสริมยังไงให้ได้ผลดี
วิตามินแต่ละตัวก็มีจุดเด่นแตกต่างกันไป สาวๆ จึงต้องทานวิตามินหลายตัวเพื่อให้ได้ผลรอบด้านตามต้องการ แต่การต้องซื้อวิตามินแยกทีละตัว และต้องทานทีละหลายๆ เม็ดอาจจะเป็นเรื่องน่าท้อใจไปสักหน่อย เราจึงมีสุดยอดวิตามินอย่าง BE.U ที่ผสมผสานวิตามินหลายตัวในสัดส่วนที่ช่วยเสริมการทำงาน เพื่อให้ได้ผลด้านผิวสวย ผิวใส ผิวเนียนตามต้องการ ให้สาวๆ ไม่ต้องพกวิตามินทีละหลายตัว กลืนทีละหลายเม็ด เพราะครบ จบ ทุกศาสตร์ผิวสวยใสในแคปซูลเดียว สั่งซื้อออนไลน์ได้เลยค่ะ!

แชร์บทความนี้

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ผิวใสจริงหุ่นเฟิร์มกระชับ ถ้าออกกำลังกาย ยิ่งเห็นผลชัดเจน
เห็นผลดีมาก ทานมากล่องที่ 3 แล้วค่ะ
ใช้ยังไม่ถึงเดือน ผิวเด้งชุ่มชื่้น รูขุมขนดีขึ้น 40 แล้วได้ขนาดนี้ โอเคมาก
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมขนกระชับขึ้น
รักทั้งคู่ น้ำตบและอาหารเสริม ช่วยได้จริงผิววัย 40+++
รูขุมขนเล็กลงครับ แก้มแดงขึ้น สิวก็ไม่ค่อยขึ้นด้วย
ใช้เองก็ดี ตบ หน้าแฟนก็เด้ง สารสกัดที่เราชอบคือ เห็น Polyporus ทำหน้าที่เป็นสารสมานผิวได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ผิวเรียบเนียนละเอียด และกระชับรูขุมขนได้ดี
หน้ามันลดลงแบบชัดเจน หน้าฟูๆ เด้งๆ รูขุมขนเริ่มเล็กลง
อาหารเสริมและน้ำตบใช้ดีค่ะ รูขุมขนเล็กลง หน้าดีขึ้น
รูขุมขนกระชับขึ้น ไม่น่าเชื่อว่าจะเห็นผลลัพธ์ไวขนาดนี้ค่ะ
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง! ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมบนกระชับขึ้น
รู้สึกผิวใสขึ้นค่ะ รูขุมขนดูเล็กลง ใช้แล้วสิวไม่เพิ่มขึ้นค่ะ
ผิวใสจริงหุ่นเฟิร์มกระชับ ถ้าออกกำลังกาย ยิ่งเห็นผลชัดเจน
เห็นผลดีมาก ทานมากล่องที่ 3 แล้วค่ะ
ใช้ยังไม่ถึงเดือน ผิวเด้งชุ่มชื่้น รูขุมขนดีขึ้น 40 แล้วได้ขนาดนี้ โอเคมาก
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมขนกระชับขึ้น
รักทั้งคู่ น้ำตบและอาหารเสริม ช่วยได้จริงผิววัย 40+++
รูขุมขนเล็กลงครับ แก้มแดงขึ้น สิวก็ไม่ค่อยขึ้นด้วย
ใช้เองก็ดี ตบ หน้าแฟนก็เด้ง สารสกัดที่เราชอบคือ เห็น Polyporus ทำหน้าที่เป็นสารสมานผิวได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ผิวเรียบเนียนละเอียด และกระชับรูขุมขนได้ดี
หน้ามันลดลงแบบชัดเจน หน้าฟูๆ เด้งๆ รูขุมขนเริ่มเล็กลง
อาหารเสริมและน้ำตบใช้ดีค่ะ รูขุมขนเล็กลง หน้าดีขึ้น
รูขุมขนกระชับขึ้น ไม่น่าเชื่อว่าจะเห็นผลลัพธ์ไวขนาดนี้ค่ะ
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง! ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมบนกระชับขึ้น
รู้สึกผิวใสขึ้นค่ะ รูขุมขนดูเล็กลง ใช้แล้วสิวไม่เพิ่มขึ้นค่ะ
ผิวใสจริงหุ่นเฟิร์มกระชับ ถ้าออกกำลังกาย ยิ่งเห็นผลชัดเจน
เห็นผลดีมาก ทานมากล่องที่ 3 แล้วค่ะ
ใช้ยังไม่ถึงเดือน ผิวเด้งชุ่มชื่้น รูขุมขนดีขึ้น 40 แล้วได้ขนาดนี้ โอเคมาก
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมขนกระชับขึ้น
รักทั้งคู่ น้ำตบและอาหารเสริม ช่วยได้จริงผิววัย 40+++
รูขุมขนเล็กลงครับ แก้มแดงขึ้น สิวก็ไม่ค่อยขึ้นด้วย
ใช้เองก็ดี ตบ หน้าแฟนก็เด้ง สารสกัดที่เราชอบคือ เห็น Polyporus ทำหน้าที่เป็นสารสมานผิวได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ผิวเรียบเนียนละเอียด และกระชับรูขุมขนได้ดี
หน้ามันลดลงแบบชัดเจน หน้าฟูๆ เด้งๆ รูขุมขนเริ่มเล็กลง
อาหารเสริมและน้ำตบใช้ดีค่ะ รูขุมขนเล็กลง หน้าดีขึ้น
รูขุมขนกระชับขึ้น ไม่น่าเชื่อว่าจะเห็นผลลัพธ์ไวขนาดนี้ค่ะ
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง! ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมบนกระชับขึ้น
รู้สึกผิวใสขึ้นค่ะ รูขุมขนดูเล็กลง ใช้แล้วสิวไม่เพิ่มขึ้นค่ะ
ผิวใสจริงหุ่นเฟิร์มกระชับ ถ้าออกกำลังกาย ยิ่งเห็นผลชัดเจน
เห็นผลดีมาก ทานมากล่องที่ 3 แล้วค่ะ
ใช้ยังไม่ถึงเดือน ผิวเด้งชุ่มชื่้น รูขุมขนดีขึ้น 40 แล้วได้ขนาดนี้ โอเคมาก
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมขนกระชับขึ้น
รักทั้งคู่ น้ำตบและอาหารเสริม ช่วยได้จริงผิววัย 40+++
รูขุมขนเล็กลงครับ แก้มแดงขึ้น สิวก็ไม่ค่อยขึ้นด้วย
ใช้เองก็ดี ตบ หน้าแฟนก็เด้ง สารสกัดที่เราชอบคือ เห็น Polyporus ทำหน้าที่เป็นสารสมานผิวได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ผิวเรียบเนียนละเอียด และกระชับรูขุมขนได้ดี
หน้ามันลดลงแบบชัดเจน หน้าฟูๆ เด้งๆ รูขุมขนเริ่มเล็กลง
อาหารเสริมและน้ำตบใช้ดีค่ะ รูขุมขนเล็กลง หน้าดีขึ้น
รูขุมขนกระชับขึ้น ไม่น่าเชื่อว่าจะเห็นผลลัพธ์ไวขนาดนี้ค่ะ
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง! ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมบนกระชับขึ้น
รู้สึกผิวใสขึ้นค่ะ รูขุมขนดูเล็กลง ใช้แล้วสิวไม่เพิ่มขึ้นค่ะ
ผิวใสจริงหุ่นเฟิร์มกระชับ ถ้าออกกำลังกาย ยิ่งเห็นผลชัดเจน
เห็นผลดีมาก ทานมากล่องที่ 3 แล้วค่ะ
ใช้ยังไม่ถึงเดือน ผิวเด้งชุ่มชื่้น รูขุมขนดีขึ้น 40 แล้วได้ขนาดนี้ โอเคมาก
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมขนกระชับขึ้น
รักทั้งคู่ น้ำตบและอาหารเสริม ช่วยได้จริงผิววัย 40+++
รูขุมขนเล็กลงครับ แก้มแดงขึ้น สิวก็ไม่ค่อยขึ้นด้วย
ใช้เองก็ดี ตบ หน้าแฟนก็เด้ง สารสกัดที่เราชอบคือ เห็น Polyporus ทำหน้าที่เป็นสารสมานผิวได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ผิวเรียบเนียนละเอียด และกระชับรูขุมขนได้ดี
หน้ามันลดลงแบบชัดเจน หน้าฟูๆ เด้งๆ รูขุมขนเริ่มเล็กลง
อาหารเสริมและน้ำตบใช้ดีค่ะ รูขุมขนเล็กลง หน้าดีขึ้น
รูขุมขนกระชับขึ้น ไม่น่าเชื่อว่าจะเห็นผลลัพธ์ไวขนาดนี้ค่ะ
ผลลัพธ์หวังผลได้ การันตีโดยผู้ใช้จริง! ใช้น้ำตบมาเกือบสัปดาห์ ผิวหน้ารูขุมบนกระชับขึ้น
รู้สึกผิวใสขึ้นค่ะ รูขุมขนดูเล็กลง ใช้แล้วสิวไม่เพิ่มขึ้นค่ะ

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์

บอกลาปัญหาผิวโทรม
ให้คุณได้ตกหลุมรักผิวตัวเองอีกครั้ง​